ダイエット

ダイエット経験談

二十歳を超えて太ってから10kg痩せた体験!糖質制限とエクササイズ

自分自身では太っているという自覚はありました。 言っても標準を少し超えている程度だと思っていました。 ですがデートの時に本当の自分の体型に気づいてしまい、ダイエットを結構した体験談です。 今年30歳になり、これは22歳の時の話でかれこ...
ダイエット経験談

ダイエットで10kg減量した主婦!継続の秘訣は太っていた頃の画像と体重を記入!

主婦になって約2年ほどで最大15キロ太りました。 そこから約1年かけて10キロ痩せた話を書きます。 今現在、ダイエット継続中で、今月でちょうどマイナス10キロまで減らしたところです。 太るのはあっという間でしたが、痩せるのは根気が...
ダイエット経験談

ダイエットに食事制限で失敗した経験!ジム入会は無駄だった理由

30歳の女性会社員です。 本格的にダイエットを開始したのは27歳くらいの頃からです。 他人の目を気にしてのダイエット開始だったのですが、ハードなダイエットは自分には向いていなかったようなのでマイペースで出来る生活改善を主に行いました。 ...
ダイエット経験談

レコーディングダイエットの成功した経験!ストレスを乗り切った方法

これは私が学生時代に一番太ってしまった時の話です。 ダイエットはいかに自分との闘いかが良く分かった体験です。 しかし自分に勝って見事にダイエットに成功した体験を紹介したいと思います。 少しでも参考になれば幸いです。 記事作成...
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