運動

ダイエット経験談

レコーディングダイエットの成功した経験!ストレスを乗り切った方法

これは私が学生時代に一番太ってしまった時の話です。 ダイエットはいかに自分との闘いかが良く分かった体験です。 しかし自分に勝って見事にダイエットに成功した体験を紹介したいと思います。 少しでも参考になれば幸いです。 記事作成...
妊娠の悩みやグッズ

自宅でマタニティヨガをやる時期やお勧めについて!安産、陣痛にも対応できます!

現在34歳で3歳の男の子を育児中のママです。 私が妊娠中に購入して良かったグッズは「HAPPYマタニティ・ヨガ」というヨガのDVDです。 私は妊娠7ヶ月頃から始めましたが、呼吸法や姿勢など為になることが1冊でまとめられているのでとて...
妊娠の悩みやグッズ

妊娠後期に体重が増えるとダメな理由!減らすために実践した体験について!

私が第二子妊娠当時、31歳の頃の話です。 第一子のときは若かったからか、あまり妊娠時に体重は増えずに済んだのですが、第二子妊娠中、特に後期に入ってくるとぐっと体重が増えてきて困りました。 周りの妊娠経験者の話を聞いても、妊娠後期に体...
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